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江苏105岁老人“神仙作息”:傍晚五六点准备入睡,第二天清晨四五点起床,睡12个小时;喜欢吃稀饭、鱼虾,不抽烟不喝酒,能骑三轮车赶集

江苏105岁老人“神仙作息”:傍晚五六点准备入睡,第二天清晨四五点起床,睡12个小时;喜欢吃稀饭、鱼虾,不抽烟不喝酒,能骑三轮车赶集

10月21日,江苏省民政厅、江苏省老龄工作委员会办公室发布《2025年度江苏省老龄事业发展公报》。数据显示, 南通的百岁老人数量领跑全省,家住如皋石庄镇的105岁老人高庭宽,就是其中一位。 105岁老人高庭宽 高庭宽虽然年已过百,但身体硬朗,经常还能自己骑着三轮车去赶集买东西, 如今已经四世同堂,生活非常祥乐。 “他平时还能自己烧饭,日常起居都是自己料理。” 二儿媳张文秀告诉记者, 老人平时喜欢用收音机听戏,日出而作日入而息,每天傍晚五六点就准备入睡,第二天清晨四五点就起床,作息很规律。 老人口味清淡,喜欢吃稀饭、汤圆、包子等,米饭、猪肉等吃得少,最喜欢吃鱼虾,不抽烟不喝酒,每天都乐呵呵的。

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